Supă de ovăz cu năut
Adaugă la favorite

Supă de ovăz cu năut

10 min 5 min Ușor 2 porții

Năutul conține, pe lângă mult fier, și grăsimi sănătoase și fibre. Bucurați-vă împreună cu noi de acest aliment extraordinar de sănătos. Îl puteți încerca chiar în acest rețet de supă de ovăz, în care năutul se evidențiază minunat.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 664 kcal
  • 32g proteine
  • 18g grăsimi
  • 95g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Fierbem fulgii de ovăz în 1,2 litri de apă timp de 5 minute.

Apoi adăugăm iaurtul și potrivim gustul.

Prăjim năutul într-o tigaie cu o lingură de ulei de măsline.

Presărăm năutul peste supă și servim.