Terci de ciocolată
Adaugă la favorite

Terci de ciocolată

11 min 4 min Ușor 1 porție

Nu sunt niciodată prea multe rețete de terci pentru mic dejun, nu-i așa? Pe cel de ciocolată de astăzi și multe altele le găsiți în cartea noastră de bucate Cum mâncăm sănătos toamna.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 427 kcal
  • 23g proteine
  • 10g grăsimi
  • 55g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Turnați fulgii de alac într-o cratiță mai mică, adăugați băutura de cocos și cacao și amestecați totul.

Aduceți amestecul la fierbere, reduceți flacăra la foc mediu și fierbeți 4 minute.

Între timp, tocați grosier ciocolata.

Când terciul de fulgi este gata în cratiță, opriți focul și amestecați proteina de ciocolată în terci.

Apoi transferați terciul într-un bol de servire, decorați-l cu ciocolată tocată și mere uscate și serviți.