Terci de hrișcă cu ceai matcha
Adaugă la favorite

Terci de hrișcă cu ceai matcha

40 min 15 min Ușor 2 porții

Of, iarăși nu are cineva chef să se ridice din pat? V-am pregătit o rețetă care, garantat, va face pe orice să se scoale din pat – faceți cunoștință cu acest terci de hrișcă nemaipomenit de parfumat și de delicios, cu ceai matcha. Hrișca din natură nu conține gluten, iar ceaiul matcha este cel mai puternic superaliment de pe piață. Această combinație este de-a dreptul divină, așadar nu există o modalitate mai bună de a vă începe ziua.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 395 kcal
  • 16g proteine
  • 10g grăsimi
  • 60g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Turnați peste hrișcă apă clocotită și puneți-o deoparte aproximativ 20 de minute.

Transferați apoi hrișca într-o cratiță, adăugând laptele, mierea și banana zdrobită. Amestecați bine și aduceți la punctul de fierbere.

Dați focul la mediu și amestecați în continuu timp de aproximativ 15 minute, până se va crea un terci gros.

După ce s-a închegat terciul, adăugați ceaiul matcha.

Împărțiți terciul în două boluri și presărați fiecare porție cu migdale, decorând cu fructe proaspete.