Terci de ovăz la cuptor
Adaugă la favorite

Terci de ovăz la cuptor

25 min 20 min Ușor 1 porție

Din nou terci, dar altfel. Ce-ar fi să îl coaceți? Nu ați mai încercat? Atunci mergeți înainte. Terciul de fulgi de ovăz la cuptor va da micului vostru dejun o nouă dimensiune. Consistența nu mai este atât de moale, ci mai compactă, iar migdalele acelea parfumate…

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 718 kcal
  • 24g proteine
  • 37g grăsimi
  • 65g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 190 °C, pregătiți un vas de copt (aprox. 15 cm × 20 cm) și tapetați-l cu hârtie de copt.

Într-un bol mediu, zdrobiți banana cu furculița, adăugați mierea, feliile de migdale, untul de arahide, extractul de vanilie, praful de copt și fulgii de ovăz și amestecați.

Turnați laptele peste tot, transferați în vasul de copt pregătit și coaceți 15–20 de minute la 180–190 °C.

Serviți cald.

RECOMANDARE

Serviți terciul de ovăz la cuptor cu fructe proaspete, de exemplu zmeură proaspătă (50 g).