Să mâncăm sănătos devine Mandimu 🩵

Tort de miere cu fulgi de ovăz

Tort de miere cu fulgi de ovăz este unul dintre deserturile foarte populare și apreciate, care au o lungă tradiție în țara noastră. S-ar putea să vă fie puțin mai greu să o pregătiți, dar vă garantăm că atunci când veți începe să o faceți, nu o veți face pentru ultima dată.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 276 kcal
  • 9g proteine
  • 16g grăsimi
  • 23g carbohidrați

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 190 °C.

Într‑un bol, amestecați făina, fulgii fini de ovăz și pe cei măcinați, scorțișoara și praful de copt.

Într‑un alt bol, bateți ouăle cu mierea, laptele și uleiul de nucă de cocos.

Amestecați împreună conținutul ambelor boluri și formați un aluat.

Tapetați o tavă cu hârtie de copt.

Modelați aluatul, cu ajutorul unei linguri umezite, în 5 cercuri de aceeași dimensiune și plasați‑le pe tavă. Coaceți cercurile la 180–190°C, timp de 12 minute.

Până se coace baza prăjiturii, bateți ricotta, brânza de va‐ că și mierea.

Scoateți cercurile din cuptor și lăsați‑le să se răcească.

Ungeți cercurile cu trei sferturi din umplutura cu ricotta și clădiți‑le unul peste celălalt. Ungeți marginile și partea superioară a prăjiturii cu umplutura rămasă.

La final, garnisiți marginile și partea superioară a prăjiturii cu sâmburii de nucă, măcinați.

Înainte de servire, lăsați tortul să se răcească în frigider minimum o oră.