Unt de arahide de casă

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 2597 kcal
  • 101g proteine
  • 205g grăsimi
  • 87g carbohidrați

Mod de preparare

Transferați arahidele într-un blender puternic. Mixați mai întâi la putere maximă timp de 20 de secunde pentru a nu suprasolicita blenderul.

Mixați arahidele până când se transformă în „pudră". Dacă o parte din arahide rămân lipite de pereții blenderului, răzuiți-le cu o spatulă în jos pentru ca toate să fie mixate.

Apoi adăugați în blender 1 lingură de miere cu ulei și un praf de sare și mixați din nou la putere maximă aproximativ 1 minut.

Gustați untul și puteți adăuga mai multă miere sau sare după gust. Pentru o consistență mai lichidă puteți adăuga mai mult ulei de cocos.

În final, mixați amestecul la putere maximă 30 de secunde pentru a combina totul.

Transferați untul de arahide gata pregătit într-un borcan de sticlă cu capac și păstrați preferabil la frigider.

*Untul de arahide este cel mai bun pe pâinea cu banane. Rețeta de banana bread o găsiți aici pe site.

RECOMANDARE

Pentru a pregăti unt de arahide crunchy, puneți deoparte o parte din arahide (aprox. 100 g), mixați-le grosier și amestecați-le în untul de arahide gata pregătit.