Baton energizant raw

Gustări sănătoase

15 min

0 min

Ușor

15 bucăți

Valori nutriționale la o porție/bucată

213 kcal 5 g proteine 9 g grăsimi 27 g carbohidrați

Fulgi de ovăz, Caise uscate, Curmale, Miere, Scorțișoară, Migdale

Înmuiați caisele și curmalele în apă, minim o oră.

Scurgeți apa excesivă și plasați caisele cu restul ingredientelor într-un mixer.

Plasați amestecul creat într-o formă de 15x15 cm, apăsând bine, și acoperiți cu folie alimentară.

Lăsați amestecul să se răcească în frigider (aproximativ 30 de minute) și apoi tăiați în dreptunghiuri. Poftă mare!