Să mâncăm sănătos devine Mandimu.

Mai multe despre Mandimu
Biscuiți simpli de ciocolată fără făină

Gustări sănătoase

Biscuiți simpli de ciocolată fără făină

32 min 32 min 22 min 22 min Ușor Ușor 10 bucăți 10 bucăți

Valori nutriționale la o porție/bucată

Adaugă la favorite

67 kcal 3 g proteine 3 g grăsimi 7 g carbohidrați

Ingrediente

Banane, Semințe de Chia, Unt de arahide, Cacao olandeză (cacao de copt), Proteină, Căpșuni, Caju

Mod de preparare

Pentru început, se pasează bananele cu o furculiță, apoi se presară semințele de chia și se lasă la înmuiat timp de 3 minute. Se amestecă toate ingredientele, cu excepția căpșunilor și a nucilor.

Apoi se adaugă căpșunile congelate, se formează rapid biscuiți rotunzi din amestec și se întind pe o tavă de copt. La final, se presară cu nuci (sau orice altceva vă place) și se coc la 170-180 °C timp de aproximativ 20 de minute.