Mic dejun și gustări
Brioșe cu banane pentru mic dejun
32 min
25 min
Ușor
12 bucăți
Valori nutriționale la o porție/bucată
Adaugă la favorite261 kcal 7 g proteine 12 g grăsimi 28 g carbohidrați
Ingrediente
Banane, Ouă, Lapte, Miere, Ulei de nucă de cocos, Făină de spelta, Scorțișoară, Fulgi de ovăz, Nuci, Praf de copt
- 3× banană coaptă
- 2× ouă
- 120 ml de lapte degresat (1.5% grăsime)
- 2 linguri de Miere
- 80 g de ulei de nucă de cocos în stare lichidă (poate fi înlocuit cu alt ulei)
- 300 g de făină integrală fină de spelta
- 1 linguriță de scorțișoară măcinată
- 75 g de fulgi de ovăz
- 80 g de nuci măcinate
- 2 lingurițe de Praf de copt