Să mâncăm sănătos devine Mandimu.

Mai multe despre Mandimu
Budincă de chia cu ciocolată

Gustări sănătoase

Budincă de chia cu ciocolată

10 min 10 min 0 min 0 min Ușor Ușor 1 porții 1 porții

Valori nutriționale la o porție/bucată

Adaugă la favorite

185 kcal 11 g proteine 7 g grăsimi 19 g carbohidrați

Ingrediente

Cacao olandeză (cacao de copt), Lapte, Sirop de agave, Zmeură, Semințe de Chia

Mod de preparare

Amestecați bine toate ingredientele în afară de zmeura, având grijă ca semințele să nu rămână pe fund. Apoi, introduceți budinca în frigider, timp de 5 minute.

După 5 minute, amestecați budinca din nou, apoi păstrați-o în frigider minim două ore (dar, cel mai bine, peste noapte).

Decorați budinca de chia după placul dvs., de exemplu, cu zmeură și căpșuni, și serviți.