Să mâncăm sănătos devine Mandimu.

Mai multe despre Mandimu
Chec cu mere

Gustări sănătoase

Chec cu mere

65 min 65 min 50 min 50 min Medie Medie 20 porții 20 porții

Valori nutriționale la o porție/bucată

Adaugă la favorite

79 kcal 2 g proteine 2 g grăsimi 13 g carbohidrați

Ingrediente

Măr, Merișoare, Curmale, Miere, Ulei de nucă de cocos, Praf de copt, Făină de spelta, Iaurt alb, Condiment de turtă dulce, Ouă

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 190 °C.

Radeți merele într-un castron mic. Adăugați la mere curmalele tocate, merișoarele, mierea, ouăle și uleiul de cocos.

Într-un al doilea bol, se amestecă făina cu praful de copt și condimentele pentru turtă dulce. Se combină conținutul celor două boluri și se amestecă cu iaurtul.

Se toarnă aluatul finit într-o formă de chec tapetată cu hârtie de copt și se coace la 180-190 °C timp de 40-50 de minute. Se taie felii checul răcit și se servește.